Idrott och hälsa HT åk4-5

Här kan du se vilka områden vi kommer att jobba med på höstterminen inom Idrott och Hälsa i åk 4-5.

Idrott och hälsa

• Rörelse
• Hälsa och livsstil
• Friluftsliv och utevistelse

Arbetets innehåll

RÖRELSE

• Bollbehandling - vi tränar på att studsa, kasta, fånga både enskilt, tillsammans med varandra.

• Vi pratar om regler i lekar och spel och säkerhet i samband med olika redskap.

• Lekar med och utan boll där vi tränar samarbete och lär regler.

• Rörelser i takt till musik i uppvärmning och enkla danser.

HÄLSA OCH LIVSSTIL

• Vi pratar och lär ord om varför det är viktigt att röra på sig och hur man kan göra för att må bra.
• Vi lär oss hur man förebygger skador.

FRILUFTSLIV OCH UTEVISTELSE

• Vi pratar om allemansrätten så att vi vet vad som gäller när vi är ute i naturen.

Visa din kunskap - Bedömning

Du ska kunna delta aktivt på lektionerna

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

Centralt innehåll

• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• I rörelser till musik och i danser anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt och rytm.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med viss anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.