Idrott & Hälsa åk 5 Ht 19

Fysiska aktiviter och en hälsosam livsstil är mycket viktigt för människors välbefinnande.
Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Målet med undervisningen är att utveckla förmågan att:

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.
• planera och praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.
• Simma i mag-och ryggläge.

Undervisningens innehåll:

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra.
• Prova olika träningsformer och uppleva kroppsliga och mentala effekter av dessa.
• Simning i mag-och ryggläge.
• Olika danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

Detta kommer att bedömas:

På vilket sätt du:

• deltar i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta grovmotoriska grundformer i olika miljöer.
• varierar och anpassar dina rörelser till aktiviteten.
• samtalar om hur fysisk aktivitet kan påverka hälsan.
• kan simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
• genomför rörelser till musik och i danser.
• provar på och klarar av att växla mellan olika rörelser till musik , i samspel med kamrat och enskilt.

       

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.