Du ska kunna simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
I undervisningen får du träna på att simma i magläge och ryggläge. Du kommer också att få träna på att flyta, glida hoppa och dyka.
Du kommer bli bedömd i förmågan att simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge utan paus.