Idrott och hälsa år 5 ht 2019

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen. Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter.

Syfte

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att eleven utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen. Eleverna ska få möta många olika slags aktiviteter samt utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet. Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra.

Mål för eleven

• utveckla intresset för att vara fysiskt aktiv
• utveckla intresset för att vara ute i naturen
• lär sig att delta och anpassa sina rörelser i olika lekar, spel och idrotter
• lär sig att anpassa sina rörelser till takt och rytm i musik och i danser
• lär sig att simma i mag- och ryggläge
• utvecklar förståelse för samband mellan fysisk aktivitet och hälsa

Detta gör vi på lektionerna

• olika lekar, spel och idrotter i idrottssalen samt i naturen och närmiljön
• kondition och styrketräning
• redskapsövningar
• takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik
• rättigheter och skyldigheter i naturen
• simning i mag- och ryggläge

Bedömning

Vi bedömer

• din förmåga att anpassa rörelser till aktiviteten
• din förmåga att delta i lekar, spel och idrotter
• din förmåga att röra dig i takt till musik
• din fömåga att vara ute i naturen och anpassa dig till olika förhållanden (t.ex. väder) och allemansrättens regler
• ditt hänsynstagande vid natur- och utomhusaktiviteter samt salslektioner
• din simkunnighet
• din förmåga att resonera om hur olika fysiska aktiviteter påverkar hälsan

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.