Styrka och kondition + teoretisk inlämningsuppgift
Förmågor som tränas:
Ur centralt innehåll:
du ska få undervisning i styrketräning och konditionsträning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
du ska få undervisning om ord och begrepp och föra samtal om olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
Lektionsinnehåll:
Bedömning:
Det som bedöms är hur du arbetar på lektionerna och hur du deltar i diskussioner. Hur väl du lyckas på den teoretiska inlämningsuppgiften samt hur du anpassar dina rörelser i de olika träningsformerna i både styrke- och konditionsträning.