Yoga för ett inre lugn och en tryggare skola

Skolverket slog fast i en utredning 2012 att Yogans syfte i skolan &auml;r att fr&auml;mja h&auml;lsa och v&auml;lbefinnande, skapa utrymme f&ouml;r eleverna att "vara" ist&auml;llet f&ouml;r att g&ouml;ra, samt att fylla p&aring; med energi mellan kr&auml;vande lektioner.
Att fr&auml;mja studiero, skapa trygghet, motverka stress, psykisk oh&auml;lsa samt minska konfliktben&auml;genheten bland v&aring;ra barn p&aring; skola och fritids &auml;r en av v&aring;ra prim&auml;ra uppgifter p&aring; fritids i samverkan med skolan.
Yoga har uppvisat utm&auml;rkta resultat i skolans v&auml;rld d&auml;r det yogas genom att just minska stress, st&auml;rka barnens sj&auml;lvk&auml;nsla och skapa en mer harmonisk arbetsmilj&ouml; f&ouml;r s&aring;v&auml;l vuxna som barn.
V&aring;rt m&aring;l &auml;r att f&aring; i g&aring;ng ett regelbundet yogaut&ouml;vande bland fritids alla barn.
Pilotprojektet sker genom att anv&auml;nda tid p&aring; samverkan med &aring;k 2 p&aring; torsdagar varje vecka.
&Auml;ven &aring;k 1 har samverkan med fritids p&aring; onsdagar och vi ska f&ouml;rs&ouml;ka hitta tid f&ouml;r yoga d&auml;r ocks&aring;.
&nbsp;
Ur syftet i &nbsp;l&auml;roplanen f&ouml;r Grundskolan, f&ouml;rskolan och fritidshemmet :
&nbsp;Eleverna ska ocks&aring; ges m&ouml;jlighet att utveckla kunskaper om vad som p&aring;verkar den fysiska f&ouml;rm&aring;gan och hur man kan p&aring;verka sin h&auml;lsa genom hela livet. Eleverna ska &auml;ven ges f&ouml;ruts&auml;ttningar f&ouml;r att utveckla goda levnadsvanor samt ges kunskaper om hur fysisk aktivitet f&ouml;rh&aring;ller sig till psykiskt och fysiskt v&auml;lbefinnande.
&nbsp;

Idrott och hälsa

Yoga har visat ha en positiv effekt på psykisk ohälsa bland barn och ungdomar. De barn vilka praktiserar Yoga regelbundet i skolan stärks i sin självkänsla .
Skolverket har  i en utredning 2012 slagit fast att Yogans syfta är att främja hälsa och välbefinnande , skapa utrymme för eleverna att "vara" istället för att göra , samt fylla på med energi mellan krävande lektioner.
Denna planering avser att hitta tid och plats för barnen att yoga i fritidshemmets regi

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser. 

Ett inre lugn och mindre stress - Yoga i skolan

Matriser i planeringen

Uppgifter