Din hälsa

Alla vill vi må bra och ha en god hälsa men detta kommer inte av sig själv. Du, din familj, dina vänner och skolan betyder mycket för din hälsa. Du kan själv påverka din hälsa med din livsstil och dina vanor. Hur påverkar fysisk aktivitet din fysiska, psykiska och sociala hälsa?

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
• Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.

Kriterier

• Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.