Idrott och hälsa åk F-3

Idrottslektioner med Markus, Jessica och Eldin.

Tre områden:

Rörelse

Hälsa & Livsstil

Friluftsliv och utevistelse

 

Hur tränar vi det här?

Rörelse

Här får du träna på att röra dig på olika sätt i olika slags aktiviteter. Vi tränar på att utveckla din grovmotorik (springa, gå, hoppa, rulla, krypa, åla, balansera, stödja, kasta, fånga, hänga, klättra) i olika lekar och redskapsövningar. samarbete, lekar och dess regler. Genom att delta och våga prova nya aktiviteter tränas, utmanas och lär eleverna både självständigt och tillsammans.

 

Hälsa & Livsstil

Utveckla ordspråk och lär om lek, hälsa och miljö. Det tränar vi på genom att använda de ord och begrepp som finns till de materialen och momenten som genomförs. Vi arbetar och tränar samt reflektera lektionen tillsammans. 

 

Friluftsliv och utevistelse

Genom att delta på lektionerna som sker utomhus och runt om skolans närområde övar eleverna på hur samhället fungerar. Ex: regler kring olika vägar, hur vädret kan påverka vilken fysisk aktivitet som genomförs men även hur fysisk aktivitet och hälsa kan gynnas genom olika miljöer. 

 

Så här kommer vi att arbeta:

Du kommer att få delta i:

• Samtal och diskussion om idrott och hälsans betydelse för dig och ditt välbefinnande
• Samarbetsövningar
• Lekar
• Olika bollsporter
• Övningar som tränar din motoriska förmåga 
• Avslappning
• Aktiviteter utomhus

Vi kommer att bedöma på vilket sätt du:

 

• aktivt deltar i lekar och idrotter i olika miljöer utifrån bästa förmåga
• samarbetar i laglekar och aktiviteter
• utför motoriska grundformer som t.ex. springa, hoppa ,krypa osv.

 

När du slutar årskurs 3 ska du ha fått…

• använda de motoriska grundformerna i olika aktiviteter.
• följa musikens takt eller rytm på ett enkelt sätt i lekar och danser.
• prata om vad du tänkte och kände när du var fysiskt aktiv.
• vara med i aktiviteter utomhus.
• veta vad Allemansrätten är och kunna använda dig av den.
• prova på att hitta i kända miljöer med hjälp av enkla kartor.
• deltaga i simundervisning och fått träna din vattenvana och simteknik.

 

Matrisen visar hur eleven ligger till. Kolumnen längst till vänster visar och förklarar arbetsområden.

Vit bakgrund betyder att eleven inte är bedömd inom området än. Grön bakgrund betyder att eleven fått en bedömning inom området- antingen "Behöver träna mer" eller godkänd för årskursen.

 

I årskurs 1 och 2 får eleven bedömningen "Ännu ej godtagbara" eller "Godtagbara" kunskaper.

I årskurs 3 tillkommer alternativet "Mer än godtagbara".

Detta för att ha tid att göra en mer rättvis bedömning av eleven under en längre tid. 

Målet med undervisningen är att du ska utveckla din förmåga att:

• visa hänsyn och samarbeta med de andra i gruppen vid olika lekar och aktiviteter
• våga prova nya övningar, t ex redskapsövningar
• aktivt delta i lekar och spel och följa dess regler
• utföra de grovmotoriska grundformerna till exempel springa, hoppa och klättra.

 

Läroplansmål

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Rörelser i vatten och vattenvana. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver läge, avstånd och riktning.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
• Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.