Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Cirkelträning

Skapad 2019-12-10 12:22 i Spängerskolan Kristianstad
Cirkelträning för åk 1-3
Grundskola F – 3 Idrott och hälsa
Cirkelträning. Kondition-styrka-uthållighet

Innehåll

Cirkelträning:

Eleverna börjar med uppvärmning för att värma upp muskler och leder. Eleverna springer i cirkel och härmar pedagog.

Cirkelträning: 

Eleverna blir indelade i lag med 2-3 elever. Eleverna blir tilldelade stationer att börja med.

Eleven arbetar i 40 sekunder och vilar/byter på 10 sek.

Eleven tränar kondition, styrka, uthållighet, snabbhet, precision, spänst och smidighet.

 

 

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
    Idh  1-3
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: