Rörelse

Genom lektioner både inomhus och utomhus (i idrottshallen, på skolgården och i vår närmiljö) kommer du att träna din rörelseförmåga i lekar, spel och idrotter. 
 Du kommer att lära dig att spela badminton och prova på bordtennis. Vi kommer att lägga fokus på spelets regler, serve, slagteknik och rörelsemönster.

Vad bedöms?

• Din förmåga att delta och anpassa dina rörelser så att de passar till aktiviteten.
• Din förmåga att delta och använda din teknik
• regler och spelets ide`

Hälsa och livsstil

Undervisningen i hälsa och livsstil innebär bland annat att du kommer att lära dig om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet.

Uppgift.

• Du ska rita in i din hälsocirkel hur många timmar som du använder av följande, Kost, sömn, rörelse, digitalt liv, och social samvaro/vänner och familj.
• Skriva en text som beskriver och förklarar din hälsocirkel. Följande ord ska du ha med i din text,  Mest, nöjd, minska, viktigt och öka.
• Förklar hur man undviker skador.

Du kommer att få träna på att använda passande ord för att kunna beskriva känslan du har i kroppen efter eller under en aktivitet. 

Vad som är viktigt att tänka på för att försöka undvika skador kommer du också att få lära dig. 

Vad bedöms?

• Din förmåga att kunna skriva och/eller prata om de fysiska aktiviteter som du varit med om
• Din förmåga att kunna diskutera hur olika aktiviteter hänger ihop med hälsa och fysisk förmåga
• Din förmåga att kunna beskriva hur man kan förebygga skador

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

  Idh
• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.

  Idh  4-6
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

  Idh  4-6
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

  Idh  4-6
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.

  Idh  4-6
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

  Idh  4-6
• Kunskapskrav
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.

  Idh  E 6
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

  Idh  E 6
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

  Idh  E 6

Idh

Idrott och hälsa åk 6