/Idrott

Årsplanering av idrott och häsa. Undervisningen är i regel uppdelad på 3 pass i veckan. Undervisningen är ofta uppbyggd kring olika tema. Vi varvar uppvärmning med teori samt pulshöjande aktiviteter. Rörelseglädje samt att prova på olika saker står i fokus.

Syfte - förmågor och kunskaper som ska bedömas

• Syfte
• Mo
  Syfte använda kroppens förmåga att röra sig allsidigt i olika sammanhang,
• Mo
  Syfte se samband mellan rörelse, hälsa och livsstil,
• Mo
  Syfte genomföra olika aktiviteter i utemiljö och i naturen,
• Mo
  Syfte använda ord, begrepp och symboler inom ämnesområdet.

Bedömning - vad och hur

HUR - Genom observationer, samtal och elevuppgifter.

VAD - Enligt avsnitt förmågor och kunskaper som ska utvecklas

Undervisning och arbetsformer

Utbildningen är i uppdelad på 3 pass idrott och hälsa i veckan med teman: 

• Orientera/ Hitta i närmiljön
• Racketspel, Dans/Rörelse till musik, Gymnastik
• Kondition/styrka, Bollspel. Lekar och regler

• Löpning/Friidrott Motoriska grundformer
• Vattenvana/Simning, Hantera nödsituationer

 

 

Lektionen inleds med en samling där de olika momenten tydliggörs och avslutas i regel med pulshöjande och avslappning.
Samtalet under lektionen är viktig för förståelsen för varför de olika momenten genomförs.

Teori varvas med praktik

Utöver detta genomförs simundervisning på tisdagar i samlad period.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Grundläggande motoriska rörelser. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Finmotorik, till exempel handgrepp och ansiktsmotorik.
• Lekar, danser och andra rörelseaktiviteter och deras regler.
• Rörelser i vatten, till exempel balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Olika träningsformer och hur de utvecklar kondition, styrka och smidighet.
• Samband mellan rörelse, hälsa och livsstil.
• Klädsel för olika aktiviteter samt betydelsen av omklädning och dusch.
• Arbetsställningar och belastningar vid fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning och allsidig träning.
• Samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, kroppsuppfattning och självbild.
• Undersöka och orientera sig i närmiljön så väl med som utan digitala verktyg.
• Rörelseaktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. Allemansrättens grunder.
• Hänsynstagande och säkerhet i samband med fysiska aktiviteter.
• Planera och genomföra olika friluftsaktiviteter.
• Ord, begrepp och symboler inom ämnesområdet motorik för att till exempel kommunicera om rörelse, hälsa och livsstil.

Uppgifter

Träningsplanering

Du ska göra en träningsplan där det tydligt står - Varför du skall träna - Hur du skall träna - När du skall träna - Om det är något annat du behöver tänka på för att nå ditt mål -