Planering idrott och hälsa vecka 2-6

2                             Teori hälsa/ hopprep, bänkövningar       Kräftboll               

3 Femkamp                                               Innebandy            Stationsträning

4 Volleyton                                                Basket                  Fotboll, pilatesboll

5 Redskap (hopp, matta, räck)                 Redskap               Redskap

6 Teori hälsa                                             Klassens val         Kondition/Fys träning

7 LOV                             

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• Centralt innehåll
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  7-9
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

  Idh  7-9
• Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.

  Idh  7-9