Hälsotema

Vi kommer samtala om vad hälsa är och vad vi kan göra för att ha en god hälsa och må bra utifrån olika sammanhang.

Mål:

• Röra sig allsidigt
• Lära sig om enklare hälsokost
• Varva ner
• Samarbeta
• Ha roligt och bilda samhörighet

Arbetssätt:

Vi kommer titta på film om kondition. 

Vi kommer prata om varför kroppen mår bra av att vi rör på oss.

Vi kommer titta på film om kostcirkeln. 

Vi kommer prata om vilka olika sorters mat som är bra för kroppen och varför.

Vi kommer titta på film om vila och avslappning.

Vi kommer prata om varför vila och avslappning är bra för kroppen.

Vi kommer ha avslappningsövningar.

Vi kommer göra egna kostcirklar.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

Centralt innehåll

• Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.