Isdag på Naturskolan

13/2 åker vi till Naturskolan i Hammarskog för att få en dag om is. Samling 08.15 på fotbollsplanen utanför skolan.

Idrott & Hälsa – Is och issäkerhet på Naturskolan i Hammarskog  

13/2 klass 9b och 9c – samling 8.15 på fotbollsplanen.                                        

 

En dag om is på naturskolan ser ofta ut så här:  

Vi börjar inomhus på Naturskolan och fortsätter sedan nere på isen vid badplatsen i Hammarskog, en knapp kilometer från Naturskolans hus. En snabb promenad dit och alla har fått upp värmen! Vi pratar om och övar oss i att bli ”säker på isen”. Vi använder isdubbar, kastar livlina, provar på pimpelfiske och curling.  Eleverna får såga ut isblock ur isen och får sedan hjälpas åt att dra upp dem ur vattnet. Då har vi fint material att skulptera med!  

Eleverna har med egen dryck till lunchen – vi grillar kycklingkorv och förhoppningsvis kan vi äta ute i solen, annars i deras stora kåta som står uppställd på stranden. 

 Eleverna har med egen dryck till lunchen – vi grillar kycklingkorv och förhoppningsvis kan vi äta ute i solen, annars i deras stora kåta som står uppställd på stranden.  

Sist på dagen kan de elever som är förberedda, har med utrustning och tillstånd hemifrån, få öva att plurra i vaken (som blir resultatet när vi sågar och tar upp isblocken!) Efteråt får de byta om i någon av kåtorna.  

 

Kläder på vintern handlar om säkerhet!

Att hålla fötterna torra och varma är särskilt viktigt. 

Blöta kängor = frysa om fötterna.  För små kängor (ingen luft i kängorna)= frysa om fötterna

 

Ull är helt överlägset som material i strumpor och sockor – det värmer även om det är lite fuktigt. Och en omgång strumpor och sockor (och ett par plastpåsar att dra utanpå) som ombyte, är lika viktigt att ha med sig, som en extra tröja i ryggsäcken. När det är blött på isen kanske stövlar är bättre än kängor. 

 

Öva att plurra, i en vak i isen  

 

Syftet är:  

• Att förstå de risker som finns på isen och få känna på allvaret i situationen.  

• Lära sig att ta sig upp på isen när man trillat i Förstå varför isdubbar, lina och ryggsäck är nödvändig säkerhetsutrustning. 

 

Vakbadaren ska ha med sig ett helt ombyte. Det innebär; 

• Skor 

• strumpor, sockor, långkalsonger 

• Överdragsbyxor 

• kalsonger/trosor 

• undertröja, tjocktröja,  

• jacka, mössa och vantar  

• samt en rejäl handduk att torka sig med.  

 

Detta är minimum, gärna ännu fler lager kläder. Glöm inte ta med plastpåsar att lägga de blöta kläderna i och ett sittunderlag att stå på när man byter om.  

Den som hoppar i ska inte ha för lite kläder på sig, då blir det väldigt kallt. Tre lager kläder är lagom, och det yttersta lagret får gärna vara ett tunt regnställ som man kan dra åt vid hand och fotleder så att det inte tränger in så mycket vatten. Mössa och vantar ska vara på. Den som ska bada ska ha på sig ”badkläderna” redan då de kommer hit, i alla fall det klädlager som är närmast kroppen. Ytterkläder och skor kan man byta här. 

 

Inför Isdagen:  

• Lämpliga kläder (utomhus i 3 timmar, kyla, is, snö, vatten) 

• Beteende inomhus, samma regler som på skolan vad gäller mössa, ytterkläder, mobil. 

• Ingen går ut på isen utan isdubbar!  

• Extra matsäck / varm dryck (utöver vad skolan bjuder) 

• Regler för plurrning (se ovan) OBS! Obligatoriskt med extra kläder och skor! Vi låter inte någon hoppa i utan täckande klädsel och skor! 

• Ta med egna skridskor – om isen är ok… 

• Lämna in skriftligt godkännande av målsman för att få plurra – OBS! det kan finnas vissa hälsotillstånd som gör det olämpligt att hoppa i vaken, t ex köldastma.  DU BLIR INTE SJUK AV ATT BADA ISVAK.  

 

Lämpliga kläder

Lager-på-lagerprincipen! 

Lager 1 – underställ 

Ett underställ av ull är bäst! Det värmer gott och det värmer framförallt även när det blir lite svettigt och fuktigt! Syntetunderställ är också bra, inte riktigt lika varma som ull. 

 

Lager 2 – värmande lager 

Det kan vara en tunnare syntettröja, en tjock fleecetröja eller den där varma ylletröjan som mormor har stickat! Vid riktigt kallt väder kan man till och med välja att kombinera en eller två tröjor från mellanlagret.

 

Lager 3 – skyddande skal: Ytterst ska vara ett vind- och vattentätt lager som skyddar mot både nederbörd och kall blåst. 

 

Extra plagg vid pauser: Det är bra att klä sig i lager för då kan man lätt anpassa klädseln när man är ute. Ett bra tips är även att alltid ha ett extra plagg att ta på sig när man pausar eller blir kall. 

 

 

 

 

 

 

 

 

INTYG:  
 

Härmed bekräftar jag att min son/dotter ________________________________________ i klass __________ får plurra under isdagen i Hammarskog.  

 

Vårdnadshavarens underskrift: 

 

 _______________________________________________________________ 

 

NAMNFÖRTYDLIGANDE: ____________________________________________ 

 

 

 

Det går även bra att maila intyget till   [e-mail]

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Kriterier

• Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.
• Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med relativt god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
• Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.