Bollspel åk 4

Parallellt med vårat arbetsområde kring vinterfriluftsliv kommer ni att få prova på olika typer av bollspel och bollsporter.

Centralt innehåll

Under veckorna fram till sportlovet kommer ni förutom att arbeta med vinterfriluftsliv att få testa på olika typer av bollsporter och lekar inomhus, så som volleyboll, innebandy och badminton.

Vi kommer även att arbeta mycket med att förebygga skador, genom att vi kommer diskutera och pröva saker som är viktiga att tänka på för att minimera skaderisken.

 

Arbetssätt

När vi provar de olika bollspelen kommer du att få öva och utveckla din "hand-öga"-koordination, så som att kasta och fånga.

Ni kommer även att få träna och utveckla ert samarbete för att kunna delta i aktiviteterna på ett välfungerande sätt.

När vi lär oss olika spelregler och tekniker kommer vi ha diskussioner om hur vårat geografiska läge påverkar vårat val och utbud av aktiviteter.

Genom diskussion och praktiskt genomförande kommer ni att träna på er förmåga att berätta om hur vi kan förebygga skador.

Kunskapskrav

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.