Övergripande pedagogisk planering Idrott och hälsa Norrtullskolan Söderhamn

Hur jobbar vi med idrott och hälsa på Norrtullskolan? Vad är det centrala innehållet? Vad innehåller lektionerna och hur bedöms kunskaper och färdigheter?

Övergripande pedagogisk planering idrott och hälsa Norrtullskolan

Centralt innehåll

Rörelse

• Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inom­hus och utomhus.
• Olika former av dans samt skapande av rörelse- och träningsprogram till mu­sik, takt och rytm.
• Träningslära: konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rör­lighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.
• Olika verktyg, däribland digitala för att planera, genomföra och värdera rörelse­aktiviteter.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.

Friluftsliv och utevistelse

• Att orientera sig i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel såväl med som utan stöd av digitala verktyg.
• Planering och genomförande av friluftsaktiviteter i skilda miljöer under oli­ka årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämp­ning i praktiken.
• Kulturella traditioner i friluftsliv och utevistelse.
• Badvett och säkerhet vid vatten under olika årstider. Hantering av nöd­situa­tioner i och vid vatten med hjälpredskap.

Hälsa och levnadsvanor

• Planering och genomförande av olika aktiviteter utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
• Kroppsideal och normer inom olika rörelsekulturer. Hur de påverkar individers möjligheter till deltagande i olika aktiviteter.
• Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
• Dopning och lagar och andra bestämmelser som reglerar förbud mot dopning.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
• Förebyggande av skador genom allsidig träning, anpassning av belastning och tekniker för rörelseutföranden.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.
• Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

Lektions innehåll

Simning: Simsätt, simteknik, livräddning (bogsering, isvak, livboj)

Lagboll: Teknik, taktik, regler

Racket: Teknik, taktik, regler

Musik-rörelse: Olika danser, aerobics, boxercise plus olika rörelse- och träningsprogram till musik

Kondition: Promenad, löpning med varierad intensitet, hinderbana

Styrka: Gym, stationsträning,

Koordination: Redskapsgymnastik, akrobatik mm.

Orientering: Kartan, löpning, hjälpmedel, allemansrätten

Lek: Varierat innehåll med och utan boll, regler

Utomhusvistelse: Idrotter, lekar, skridsko, friluftsaktiviteter

Friidrott: Teknik, prova på höjd, häck, kula, spjut, löpskolning

Teori: Ergonomi, fysiologi, anatomi, biomekanik, utomhusvistelse, badvett, säkerhet vid vatten och livräddande första hjälp, hälsoperspektivet, psykologi, allemansrätten, verktyg för rörelseaktiviteter

Betygskriterier för betyget E i slutet av årskurs 9

1. Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.

 Lektionsinnehåll: Bl.a. lekar, bollekar, lagbollspel, racketsport, friidrott, konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning, simträning

2. Eleven genomför friluftsaktiviteter under skilda årstider på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden och miljöer.

 Lektionsinnehåll: Skridskor, orientering, stormkök, vandring, löpning

3. Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.

 Lektionsinnehåll: Simträning

4.Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter. Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

 Lektionsinnehåll: Lekar, bollekar, lagbollspel, racketsport, konditionsträning, styrketräning, simträning, teori

5. Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.

 Lektionsinnehåll: Skridsko, kondition, andra utomhusaktiviteter, orientering, friluftsdagar, teori

6. Dessutom kan eleven med viss säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.

 Lektionsinnehåll: Orientering, kartteknik, teori

7. Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

 Lektionsinnehåll: Uppvärmning, riskbedömningar, teori

8. Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.

 Lektionsinnehåll: Teori, simundervisning, livräddning med olika hjälpmedel

 

Bedömning

Hur? Främst observation under lektionstid men också prov, tester, samtal och inlämningsuppgifter.

När? Kontinuerligt under lektioner hela terminen. Prov och inlämningstillfällen.

Vad? Rörelsen (anpassning till situationer och sammanhang) i huvudsak, resultat vid teoretiska prov och inlämningsuppgifter. Simning, orientering och dans är obligatoriska moment (men nivåbedöms också) medan övriga aktiviteter används som medel för att kunna visa upp övriga kunskapskrav på olika betygsnivåer.