Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Norrtullskolan åk 7-9, Söderhamn · Senast uppdaterad: 16 augusti 2022
Hur jobbar vi med idrott och hälsa på Norrtullskolan? Vad är det centrala innehållet? Vad innehåller lektionerna och hur bedöms kunskaper och färdigheter?
Centralt innehåll
Lektions innehåll
Simning: Simsätt, simteknik, livräddning (bogsering, isvak, livboj)
Lagboll: Teknik, taktik, regler
Racket: Teknik, taktik, regler
Musik-rörelse: Olika danser, aerobics, boxercise plus olika rörelse- och träningsprogram till musik
Kondition: Promenad, löpning med varierad intensitet, hinderbana
Styrka: Gym, stationsträning,
Koordination: Redskapsgymnastik, akrobatik mm.
Orientering: Kartan, löpning, hjälpmedel, allemansrätten
Lek: Varierat innehåll med och utan boll, regler
Utomhusvistelse: Idrotter, lekar, skridsko, friluftsaktiviteter
Friidrott: Teknik, prova på höjd, häck, kula, spjut, löpskolning
Teori: Ergonomi, fysiologi, anatomi, biomekanik, utomhusvistelse, badvett, säkerhet vid vatten och livräddande första hjälp, hälsoperspektivet, psykologi, allemansrätten, verktyg för rörelseaktiviteter
Betygskriterier för betyget E i slutet av årskurs 9
1. Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
Lektionsinnehåll: Bl.a. lekar, bollekar, lagbollspel, racketsport, friidrott, konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning, simträning
2. Eleven genomför friluftsaktiviteter under skilda årstider på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden och miljöer.
Lektionsinnehåll: Skridskor, orientering, stormkök, vandring, löpning
3. Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
Lektionsinnehåll: Simträning
4.Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter. Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Lektionsinnehåll: Lekar, bollekar, lagbollspel, racketsport, konditionsträning, styrketräning, simträning, teori
5. Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
Lektionsinnehåll: Skridsko, kondition, andra utomhusaktiviteter, orientering, friluftsdagar, teori
6. Dessutom kan eleven med viss säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.
Lektionsinnehåll: Orientering, kartteknik, teori
7. Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.
Lektionsinnehåll: Uppvärmning, riskbedömningar, teori
8. Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.
Lektionsinnehåll: Teori, simundervisning, livräddning med olika hjälpmedel
Bedömning
Hur? Främst observation under lektionstid men också prov, tester, samtal och inlämningsuppgifter.
När? Kontinuerligt under lektioner hela terminen. Prov och inlämningstillfällen.
Vad? Rörelsen (anpassning till situationer och sammanhang) i huvudsak, resultat vid teoretiska prov och inlämningsuppgifter. Simning, orientering och dans är obligatoriska moment (men nivåbedöms också) medan övriga aktiviteter används som medel för att kunna visa upp övriga kunskapskrav på olika betygsnivåer.
Innehåller inga läroplanspunkter
Innehåller inga matriser
Innehåller inga uppgifter