<h2>&Ouml;vergripande&nbsp;pedagogisk planering idrott och h&auml;lsa Norrtullskolan</h2>
Centralt inneh&aring;ll
<h4 class="c9497" style="box-sizing: border-box; font-family: 'source sans pro', sans-serif; font-size: 1.25rem; color: #262626; line-height: 1.75rem; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 1.4em; background-color: #ffffff;">R&ouml;relse</h4>
<ul style="box-sizing: border-box; font-size: 1.11em; line-height: 1.4; padding-left: 1em; margin-bottom: 1em; color: #262626; font-family: 'source sans pro', sans-serif; background-color: #ffffff;">
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Komplexa r&ouml;relser i lekar, spel, idrotter och andra r&ouml;relseaktiviteter, inom&shy;hus och utomhus.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Olika former av dans samt skapande av r&ouml;relse- och tr&auml;ningsprogram till mu&shy;sik, takt och rytm.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Tr&auml;ningsl&auml;ra: konditionstr&auml;ning, koordinationstr&auml;ning, styrketr&auml;ning och r&ouml;r&shy;lighetstr&auml;ning utifr&aring;n olika &auml;ndam&aring;l och individuella behov.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Olika verktyg, d&auml;ribland digitala f&ouml;r att planera, genomf&ouml;ra och v&auml;rdera r&ouml;relse&shy;aktiviteter.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Olika sims&auml;tt i mag- och ryggl&auml;ge.</li>
</ul>
<h4 class="c9497" style="box-sizing: border-box; font-family: 'source sans pro', sans-serif; font-size: 1.25rem; color: #262626; line-height: 1.75rem; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 1.4em; background-color: #ffffff;">Friluftsliv och utevistelse</h4>
<ul style="box-sizing: border-box; font-size: 1.11em; line-height: 1.4; padding-left: 1em; margin-bottom: 1em; color: #262626; font-family: 'source sans pro', sans-serif; background-color: #ffffff;">
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Att orientera sig i ok&auml;nda milj&ouml;er med hj&auml;lp av kartor och andra hj&auml;lpmedel s&aring;v&auml;l med som utan st&ouml;d av digitala verktyg.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Planering och genomf&ouml;rande av friluftsaktiviteter i skilda milj&ouml;er under oli&shy;ka &aring;rstider.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">R&auml;ttigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansr&auml;tten och dess till&auml;mp&shy;ning i praktiken.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Kulturella traditioner i friluftsliv och utevistelse.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Badvett och s&auml;kerhet vid vatten under olika &aring;rstider. Hantering av n&ouml;d&shy;situa&shy;tioner i och vid vatten med hj&auml;lpredskap.</li>
</ul>
<h4 class="c9497" style="box-sizing: border-box; font-family: 'source sans pro', sans-serif; font-size: 1.25rem; color: #262626; line-height: 1.75rem; margin-bottom: 0.7em; margin-top: 1.4em; background-color: #ffffff;">H&auml;lsa och levnadsvanor</h4>
<ul style="box-sizing: border-box; font-size: 1.11em; line-height: 1.4; padding-left: 1em; margin-bottom: 1em; color: #262626; font-family: 'source sans pro', sans-serif; background-color: #ffffff;">
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Planering och genomf&ouml;rande av olika aktiviteter utifr&aring;n hur de p&aring;verkar olika aspekter av fysisk f&ouml;rm&aring;ga och olika aspekter av h&auml;lsa.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Kroppsideal och normer inom olika r&ouml;relsekulturer. Hur de p&aring;verkar individers m&ouml;jligheter till deltagande i olika aktiviteter.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Unders&ouml;kande av m&ouml;jligheter till daglig r&ouml;relse i n&auml;rmilj&ouml;n.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Dopning och lagar och andra best&auml;mmelser som reglerar f&ouml;rbud mot dopning.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och v&auml;rdering av hur de p&aring;verkar olika aspekter av fysisk f&ouml;rm&aring;ga och olika aspekter av h&auml;lsa.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">F&ouml;rebyggande av skador genom allsidig tr&auml;ning, anpassning av belastning och tekniker f&ouml;r r&ouml;relseutf&ouml;randen.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande i samband med olika aktiviteter.</li>
<li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.8em;">F&ouml;rsta hj&auml;lpen och hj&auml;rt- och lungr&auml;ddning.</li>
</ul>
Lektions inneh&aring;ll 
Simning: Sims&auml;tt, simteknik, livr&auml;ddning (bogsering, isvak, livboj)
Lagboll: Teknik, taktik, regler
Racket: Teknik, taktik, regler
Musik-r&ouml;relse: Olika danser, aerobics, boxercise plus olika r&ouml;relse- och tr&auml;ningsprogram till musik
Kondition: Promenad, l&ouml;pning med varierad intensitet, hinderbana
Styrka: Gym, stationstr&auml;ning,
Koordination: Redskapsgymnastik, akrobatik mm.
Orientering: Kartan, l&ouml;pning, hj&auml;lpmedel, allemansr&auml;tten
Lek: Varierat inneh&aring;ll med och utan boll, regler
Utomhusvistelse: Idrotter, lekar, skridsko, friluftsaktiviteter
Friidrott: Teknik, prova p&aring; h&ouml;jd, h&auml;ck, kula, spjut, l&ouml;pskolning
Teori: Ergonomi, fysiologi, anatomi, biomekanik, utomhusvistelse, badvett, s&auml;kerhet vid vatten och livr&auml;ddande f&ouml;rsta hj&auml;lp, h&auml;lsoperspektivet, psykologi, allemansr&auml;tten, verktyg f&ouml;r r&ouml;relseaktiviteter
&nbsp;
Betygskriterier f&ouml;r betyget E i slutet av &aring;rskurs 9
&nbsp;
1.&nbsp;Eleven genomf&ouml;r r&ouml;relseaktiviteter som innefattar komplexa r&ouml;relser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina r&ouml;relser&nbsp;till&nbsp;viss del till syftet med aktiviteterna.
&nbsp;Lektionsinneh&aring;ll: Bl.a. lekar, bollekar, lagbollspel, racketsport, friidrott, konditionstr&auml;ning, koordinationstr&auml;ning, styrketr&auml;ning, simtr&auml;ning
&nbsp;
2.&nbsp;Eleven genomf&ouml;r friluftsaktiviteter under skilda &aring;rstider p&aring; ett&nbsp;i huvudsak&nbsp;fungerande&nbsp;s&auml;tt utifr&aring;n syftet med aktiviteterna och utifr&aring;n olika f&ouml;rh&aring;llanden och milj&ouml;er.
&nbsp;Lektionsinneh&aring;ll: Skridskor, orientering, stormk&ouml;k, vandring, l&ouml;pning
&nbsp;
3. Eleven kan &auml;ven simma 200 meter varav 50 meter i ryggl&auml;ge.
&nbsp;Lektionsinneh&aring;ll: Simtr&auml;ning
&nbsp;
4.Eleven kan p&aring; ett i huvudsak fungerande s&auml;tt s&auml;tta upp m&aring;l f&ouml;r och planera tr&auml;ning och andra fysiska aktiviteter. Eleven kan &auml;ven utv&auml;rdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och f&ouml;ra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan p&aring;verka h&auml;lsan och den fysiska f&ouml;rm&aring;gan.
&nbsp;Lektionsinneh&aring;ll: Lekar, bollekar, lagbollspel, racketsport, konditionstr&auml;ning, styrketr&auml;ning, simtr&auml;ning, teori
&nbsp;
5. Eleven planerar och genomf&ouml;r friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika f&ouml;rh&aring;llanden, milj&ouml;er och regler.
&nbsp;Lektionsinneh&aring;ll: Skridsko, kondition, andra utomhusaktiviteter, orientering, friluftsdagar, teori
&nbsp;
6. Dessutom kan eleven med viss s&auml;kerhet orientera sig i ok&auml;nda milj&ouml;er och anv&auml;nder d&aring; kartor och andra hj&auml;lpmedel.
&nbsp;Lektionsinneh&aring;ll: Orientering, kartteknik, teori
&nbsp;
7. Eleven kan p&aring; ett i huvudsak fungerande s&auml;tt f&ouml;rebygga skador genom att f&ouml;rutse och ge enkla beskrivningar av risker som &auml;r f&ouml;rknippade med olika fysiska aktiviteter.
&nbsp;Lektionsinneh&aring;ll: Uppv&auml;rmning, riskbed&ouml;mningar, teori
&nbsp;
8. Dessutom kan eleven hantera n&ouml;dsituationer vid vatten med alternativa hj&auml;lpredskap under olika &aring;rstider.
&nbsp;Lektionsinneh&aring;ll: Teori, simundervisning, livr&auml;ddning med olika hj&auml;lpmedel
&nbsp;
Bed&ouml;mning
Hur? Fr&auml;mst observation under lektionstid men ocks&aring; prov, tester, samtal och inl&auml;mningsuppgifter.
N&auml;r? Kontinuerligt under lektioner hela terminen. Prov och inl&auml;mningstillf&auml;llen.
Vad?&nbsp;R&ouml;relsen (anpassning till situationer och sammanhang) i huvudsak, resultat vid teoretiska prov och inl&auml;mningsuppgifter. Simning, orientering och dans &auml;r obligatoriska moment (men niv&aring;bed&ouml;ms ocks&aring;)&nbsp;medan &ouml;vriga aktiviteter anv&auml;nds som medel f&ouml;r att kunna visa upp &ouml;vriga kunskapskrav p&aring; olika betygsniv&aring;er.

Idrott och hälsa

Övergripande planering idrott och hälsa

Övergripande pedagogisk planering Idrott och hälsa Norrtullskolan Söderhamn

Matriser i planeringen

Uppgifter