<h1>Konkretisering:</h1>
<p>I &auml;mnet idrott och h&auml;lsa ska du nu f&aring; sammanfatta olika r&ouml;relser, leka nya och bekanta lekar samt l&auml;ra k&auml;nna nya idrotter. Samtidigt kommer du att g&aring; vidare i att ta eget ansvar f&ouml;r delar av eller en hel lektion. Vi kommer att f&ouml;rdjupa samarbetet och hur vi lever sportsligt beteende. Vi kommer att f&ouml;rdjupa samtalen om olika tr&auml;ningsformer och vad dom g&ouml;r med dig och din kropp och sj&auml;l.</p>
<h1>Undervisning:</h1>
<p>Vi kommer att:</p>
<ul>
<li>l&auml;ra k&auml;nna vissa bollsporter efter "minireglerna" t.ex. handboll och basket</li>
<li>tr&auml;na styrka och uth&aring;llighet</li>
<li>tr&auml;na ute och l&auml;ra k&auml;nna n&auml;rmilj&ouml;n</li>
<li>arbeta med "warm-up" och "cool-down" och deras betydelse f&ouml;r din kropp</li>
<li>tr&auml;na att samtala om v&aring;ran egen upplevelse av idrotten/tr&auml;ningen</li>
<li>tr&auml;na samarbete och sportsligt beteende</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h1 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Kunskapskrav:</h1>
<p>Jag kommer att&nbsp;</p>
<ul>
<li>titta p&aring; hur du kan koppla och sammanfatta olika r&ouml;relser (till ex. springa och studsa en boll)</li>
<li>titta p&aring; hur du tr&auml;nar din styrka och uth&aring;llighet</li>
<li>titta p&aring; hur du samarbetar med gruppen&nbsp;</li>
<li>titta p&aring; hur du organiserar egna delar av lektionen</li>
<li>lyssna och samtala med dig f&ouml;r att f&aring; veta hur du upplever olika r&ouml;relser och idrotter</li>
<li>samtala med dig om s&auml;kerheten n&auml;r vi &auml;r p&aring; idrotten och vad man kan g&ouml;ra f&ouml;r att inte skada sig</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Du ska leka och röra på dig både inne och ute för att må bra. 

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

Idrott och Hälsa ÅK 4 VT 2020

Matriser i planeringen

Uppgifter