VAD?

Du kommer träna dig på:

• att utveckla kunskapen om redskapens användningsområden och säkerheten kring hantering av dem.
• att utföra grundformerna både separat och sammansatta till färdighetsövningar
• att utveckla förmågan att anpassa rörelsen till aktiviteten
• att utveckla förståelse för sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa
• hur vi kan förebygga skador, genom tex uppvärmning.
• olika lekar och spel och dess regler, både inomhus och utomhus.
• att orientera i salen (rumsuppfattning, passa kartan/skissen)

HUR?

Detta gör vi på lektionerna:

• Redskapsövningar, lekar och banor där grundformer och rumsuppfattning tränas.
• Grupp/enskilda uppgifter där du ansvarar för att ta fram redskap och presentera övningar.
• Övningar med olika handredskap, både enskilt,  i grupp och i olika lekar och stafetter.
• olika uppvärmningar där vi förbereder kroppen för nästkommande aktivitet.

• Lekar och aktiviteter där vi tränar samarbete, följa instruktioner och regler både inomhus och utomhus.

• resonera kring vad vi tränat och på vilket sätt.  

Detta kommer bedömas:

• din förmåga att delta på de olika momenten.

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• Centralt innehåll
• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.

  Idh  1-3
• Enkla lekar och danser och deras regler.

  Idh  1-3
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

  Idh  1-3
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.

  Idh  1-3
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.

  Idh  1-3