Förebygga skador åk 7

Förebygga skador

Ni ska i smågrupper leda en 10 minuter lång uppvärmning för resten av klassen. Uppvärmningen ska vara “grenspecifik” och syftet är att den ska förebygga eventuella skador eller överbelastningar inom just den idrotten ni blivit tilldelad. Ni kommer även att få en inlämningsuppgift där ni ska gå igenom vad ni ska göra på uppvärmningen och utvärdera efteråt hur det gick.

 

Efter varje uppvärmning ska klassen tillsammans kort utvärdera hur uppvärmningen var.

 

 

Arbetets gång

V4 - Genomgång och ledd uppvärmning med Mikaela. Gruppindelning och presentation. 

V5 - Första lektionen: Förbereda

       Andra lektionen: Redovisa

V6 - Redovisa

 

Ni ska efter utförd uppvärmning tillsammans göra en utvärdering. Se länk i Classroom.

 

Du skall även enskilt svara på ett Google formulär om din arbetsinsats och hur det har fungerat i gruppen. Se länk i Classroom.

Läroplanskopplingar

Syfte

• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.

Kriterier

• Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.