I denna perioden kommer du att få arbeta med:

-olika uppvärmningar där antingen elev eller lärare leder.

-olika konditions- och styrketräningsbanor och diskutera rörlighetsträningens betydelse.

-olika teknikövningar för att förstå spelets ide`

-planera träningen.

Bedömning:

-Hur du anpassar dina rörelser till aktiviteten

-Hur du genomför de olika momenten som ingår i spelet.

-Hur du kan de grundläggande reglerna i spelet.

-Hur du planerar din träning

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  IDH
• använda ämnesspecifika ord, begrepp och symboler.

  IDH
• Centralt innehåll
• Rörelseförmågor och hur de utvecklas av varierande aktiviteter.

  IDH  7-9
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

  IDH  7-9
• Lekar, danser och idrotter samt deras regler.

  IDH  7-9
• Ord, begrepp och symboler inom ämnet idrott och hälsa för att till exempel samtala om rörelseaktiviteter och utvärdera arbetsprocesser.

  IDH  7-9