Konditionsträning och styrketräningar är i dag två vanliga typer av fysisk aktivitet som många håller på med, både som träningsform men också i samband med lagsporter och idrotter. Att börja på gym eller att vara med i ett lopp är allt mer förekommande. Under det här arbetsområdet kommer vi både få prova på olika former av träning som är kopplade till styrka och kondition, samt lära oss hur vi arbetar rätt med vår kropp.