Massage

Du kommer att delta i en gemensam lektion där du kommer att:
- få massage
- träna avslappning
- öka din kroppsuppfattning
- lära dig de olika kroppsdelarnas namn

Syfte

- att träna avslappning

- öka din kroppsuppfattning

- minska muskelspänning

- få en stund av lugn och ro

-bli sedd och uppmärksammad av den som masserar

- lära sig de olika kroppsdelarnas namn 

 

Centralt innehåll

Se kopplingar till läroplanen nedan.

Arbetssätt

Du kommer att delta i massagelektioner där du bl a kommer att lyssna på en massagesaga. Där får du möjlighet att slappna av, lyssna samt känna vad som händer i kroppen.

Du kommer att få träna på att slappna av.

Du kommer att få lära känna din kropp bl a genom beröring där den som masserar benämner den kroppsdel som berörs.  

Bedömning

Målet är uppfyllt när:

- du deltar under massagen

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• använda kroppens förmåga att röra sig allsidigt i olika sammanhang,
• använda kunskaper om människa och natur,

Centralt innehåll

• Samband mellan rörelse, hälsa och livsstil.
• Människokroppen och kroppsdelarnas namn.
• Människokroppen och kroppsdelarnas namn och funktioner.