Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
4 - 6
Hogstorps skola, Uddevalla · Senast uppdaterad: 6 februari 2020
Under det här teoretiska/praktiska arbetsområdet som sträcker sig från v.6-v.11 kommer vi att både ha teori (tisdagar) samt praktisk idrott (måndagar) kopplat till att kunna samtala om hur fysisk aktivitet påverkar våra kroppar samt hur vi mår. Vi kommer även att arbeta kring skadeförbeyggande. Vi skall även samtala om isvett och badvett.
Mål: Kunna svara på
Arbetsområden:
Arbetssätt:
Viktiga ord och begrepp:
puls maxpuls vilopuls syreupptagningsförmåga
lågintensiv träning högintensiv träning hjärta kärlsystem
dynamisk träning statisk träning muskelfibrer konditionsträning
styrketräning fysisk aktivitet fair-play skaderisk
förlängda armen uppsikt isens svaga punkter
Jag kommer att göra en bedömning utifrån kunskapskraven och vad jag sett av:
Syfte (2)
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (3)
Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
Innehåller inga uppgifter