I början av vårterminen kommer vi diskutera vad som menas med hälsa, vilka positiva effekter fysisk aktivitet ger samt hur vi förebygger skador. Detta gör vi genom teorilektioner, att testa på olika konditionsbanor, stationsbanor samt reflektera över vad som händer när vi tränar.
Vi kommer även öva på vår kroppskontroll genom redskapsgymnastik, få dansa och röra oss till musik samt fortsätta arbeta med komplexa rörelser i lekar och olika bollspel.
Eleverna kommer även själva få testa på att hålla i lektioner/övningar. Eleverna väljer ett moment/område som de vill visa och planerar upp olika övningar/lekar som passar kamraterna. Detta gör de antingen ensamma eller tillsammans med någon klasskamrat.
De elever som behöver mer simträning kommer att erbjudas detta under våren. Vi kommer även fortsätta att prata om nödsituationer vid vatten.
När utomhusperioden börjar kommer vi ha olika utelekar, samarbetsövningar, friluftsliv, prata om allemansrätten och lära oss orientera i vår närmiljön.
Insats krävs | Godtagbara kunskaper | |
---|---|---|
Motoriska grundformer
|
|
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
|
Rörelser till musik
|
|
I rörelser till musik och i danser anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt och rytm.
|
Simning
|
|
Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
|
Påverkan på hälsan och den fysiska förmågan
|
|
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
|
Aktiviteter utomhus
|
|
Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med viss anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
|
Orientering med hjälp av karta
|
|
Eleven kan med viss säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor.
|
Hantera nödsituationer
|
|
Eleven kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.
|
Skador i samband med idrott
|
|
Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
|