Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Idrott och hälsa

Skapad 2020-04-21 14:54 i Trollbodaskolan Stockholm Grundskolor
Grundskola 4 Idrott och hälsa
Rörelse/Rörlighet

Innehåll

 

 

 

Rörlighet

 

 

 

Välj 7 valfria stretchövningar som ni ska göra. Varje övning stretchar ni i 3-5 minuter, får ta pauser när ni stretchar. Ganska lång tid för varje övning. Innan ni börjar med era stretchövningar så värmer vi alltid upp gemensamt. Syftet med detta är att ni ska lära er olika stretchövningar och även bli rörligare. Detta gör vi under 3 lektionstillfällen, sista lektionen testar vi och känner efter hur rörligare man blivit i varje övning.

 

 

 

Här nedan kan ni skriva vilka övningar ni gör:

 

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
    Idh
  • förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
    Idh  4-6
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: