Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Friidrott, kondition och utelekar

Skapad 2020-04-21 16:01 i Fruängens skola Stockholm Grundskolor
Grundskola 9 Idrott och hälsa
Friidrott, kondition och utelekar kommer vi att avsluta denna termin med.

Innehåll

Från och med vecka 18 börjar uteperioden. Vi kommer under första veckan att testa på olika friidrottsgrenar. Därefter blir det ett litet konditionstema där vi går igenom löpteknik, hur man ska tänka på när man planerar att springa en längre distans och mycket annat. Det kommer att avslutas med att vi traditionsenligt springer fruängsmaran. De sista två veckorna kommer vi att utöva lagspel och olika lekar i utemiljö. 

 

 

Vecka

Område

Lektion 1

Lektion 2

18

Friidrott

Höjdhopp

Löpning, häck, kula

19

Kondition

Löpteknik

Gå fruängsmaran

20

Kondition

Springa fruängsmaran

Fruängsmaran

21

 

 

 Träningslära

 

22

Lekar, spel och idrotter

Ultimate frisbee/Lacrosse

Ultimate frisbee/Lacrosse

23

Lekar, spel och idrotter

Catch the flag

Brännboll

 

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
    Idh  7-9
  • Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
    Idh  7-9
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
    Idh  7-9
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: