Idrott & Hälsa

I Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska du som elev få möjlighet att utveckla allsidiga rörelseförmågor och skapa ett intresse för att vara fysiskt aktiv och även vistas ute i naturen.

Idrott och hälsa

• Rörelse
• Hälsa och livsstil
• Friluftsliv och utevistelse

Arbetets innehåll

Vi kommer att arbeta med olika rörelseaktiviteter i större och mindre grupper och enskilt.

Vi kommer att vara i idrottshallen samt närliggande grönområden.

Vi lär oss om allemansrätten

RÖRELSE

• Redskapsövningar, lekar och banor där de grovmotoriska grundformerna tränas. Dvs springa, hoppa, balansera mm
• Bollbehandling - vi tränar på att studsa, kasta, fånga både enskilt, tillsammans med varandra, i banor och i lekar
• Vi pratar om regler i lekar och spel och säkerhet i samband med olika redskap.
• Lekar med och utan boll där vi tränar samarbete och lär regler.
• Rörelser i takt till musik i uppvärmning och enkla danser.

HÄLSA OCH LIVSSTIL

• Vi pratar och lär ord om varför det är viktigt att röra på sig och hur man kan göra för att må bra.

FRILUFTSLIV OCH UTEVISTELSE

• Vi pratar om allemansrätten så att vi vet vad som gäller när vi är ute i naturen.

Visa din kunskap - Bedömning

Du ska kunna delta aktivt på lektionerna

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning.
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.