Barnyoga

Snart kommer vi att börja med yoga på vår avdelning. Vi ska introducera yoga till våra stora barn som en aktivitet där syftet främst innefattar avslappning, kroppsuppfattning och delaktighet i gruppen.

”Barnyoga” på Korpen

 

 

Vi kommer att ta hjälp av materialet ”Yoga i förskolan” som innehåller handledning och kort till olika yogaövningar.

Vad är barnyoga?

Till skillnad från många andra aktiviteter för barn finns det inget prestationsmoment i yoga. När vi gör yoga med barn utövar vi fysiska yogarörelser, enkla meditationer, andningsövningar och avslappning med ambitionen att skapa en upplevelse. Vi strävar alltså inte efter att åstadkomma en position som ser ut på "ett perfekt" sätt.

Tänk lekfullt och där det framförallt handlar om att ha kul. I barnyoga får barnen röra på sig, leka, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som de kan använda sig av för att må bättre i vardagen. Barnyoga är en prestationsfri zon. Det är en tillåtande plats där barnens välbefinnande ökar genom att de får leka, lära, lyssna och vara precis som de är.

Mål:

Målet är att barn ska få medveten rörelseträning i form av yoga en gång i veckan.

• att utveckla egenskaper så som att behandla sinna vänner fint och på ett respektfullt sätt.
• utveckla sina förmågor till samarbete.
• utveckla sina förmågor att fungera enskilt.
• barnen skall känna sig trygga i sig själva och i gruppen.

Metod:

Vi kommer att använda oss av boken " Yoga i förskola". Yogakorten kommer att finnas tillgängliga för barnen så att de själva kan titta på dem under dagen. I yogan vi vill uppmärksamma känslor och sinnen. Vi kommer att utveckla yogan ytterligare med nya yoga rörelser. Vi har även en tanke på att introducera massagesagor och yoga sagor.

Läroplanskopplingar

Läroplan

• respekt och förståelse för alla människors lika värde och de mänskliga rättigheterna, och
• sin identitet och känna trygghet i den samt medvetenhet om rätten till sin kroppsliga och personliga integritet,
• nyfikenhet, kreativitet och lust att leka och lära,
• motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa och sitt välbefinnande,
• förmåga att skapa samt förmåga att uttrycka och kommunicera upplevelser, tankar och erfarenheter i olika uttrycksformer som bild, form, drama, rörelse, sång, musik och dans,