Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Uppgift för hemundervisning v.22

Skapad 2020-05-20 08:45 i Dackeskolan Mjölby
Gymnasieskola Idrott och hälsa
Gå en powerwalk eller jogga i 45 min. Kolla pulsen före och efter. Skriv en kommentar efteråt hur det kändes samt hur jobbigt det var utifrån Borgskalan 1-20.

Innehåll

Vad? Utföra en powerwalk eller en joggingtur!

 

Hur? Gå så fort du kan eller jogga i 45 min.

 

Varför? Lära sig att ta eget ansvar för att utföra fysisk träning samt på egen hand.

Kopplingar till läroplanen

  • Centralt innehåll
  • Den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa.
    Idr  -
  • Träningsmetoder och deras effekter, till exempel konditions- och koordinationsträning.
    Idr  -
  • Utemiljöer och naturen som arena för rörelseaktiviteter och rekreation.
    Idr  -

Matriser

Idr
Lärandematris Idrott och Hälsa 1

Nivå 1
Nivå 2
Nivå 3
Utveckla kroppslig förmåga.
Jag... Planerar Och Anpassar Samt utför fysisk aktivitet
Behöver handledning av min lärare för att utföra sina aktiviteter.
Gör, på egen hand, enkla anpassningar vid behov Klarar sig utan handledning av min lärare i stor utsträckning.
Gör, på egen hand, enkla anpassningar vid behov. Utför även en enklare utvärdering. Klarar sig utan handledning.
Bedöma egen förmåga.
Jag... Bedömer
Med enkla ord min egen insats samt vad jag behöver utveckla eller förändra i mitt arbete.
Med enkla ord samt text min egen insats samt vad jag behöver utveckla eller förändra i mitt arbete.
Med ord samt utförlig text min egen insats samt vad jag behöver utveckla eller förändra i mitt arbete.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: