Idrott och Hälsa, år 6-9, Ht 2021 - Vt 2022

Lgr 11, Idrott och Hälsa

Planeringens koppling till läroplanen

Syfte & Förmågor att utveckla

Centralt innehåll

Undervisningen (Konkretisering av läroplan)

Undervisningen planeras med målet att samtliga elever skall nå godkänt betyg

Du kommer att få undervisning om;

• Dans
• Redskapsgymnastik
• Ledarskap
• Teori
• Bollsporter
• Friidrott
• Samarbete
• Kondition
• Styrka
• HLR (år 9)
• Orientering
• Friluftsliv
• Lekar
• Nätspel
  
• Styrka
• Sim/Livräddning

I undervisningen kommer vi att;

• Dans - Träna rörelser i takt till musik
• Redskapsgymnastik - Genom att vara delaktig under redskapsperioden och arbeta utifrån "övningspappret"
• Bollspel - Genom att prova på och aktivt deltaga i samtliga bollspel
• Friidrott - Genom att aktivt delta på friidrottsundervisningen
• HLR - Endast år 9
• Orientering - Genom att vara delaktig under orienteringsperioden samt att genomföra orienteringsdagen med godkänt resultat
• Friluftsliv -  Hur olika friluftsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras
• Kondition - Genom att delta på konditionstesten och sträva efter att förbättra sina resultat samt få en förståelse för vikten av en god kondition och hur man kan påverka den 
• Nätspel och lek - Genom att prova på och aktivt deltaga i samtliga nätspel
• Styrka - Genom att  aktivt delta på styrkelektionerna samt förstå vikten av en god styrka och hur man kan påverka den
• Sim/Livräddning - Delta och klara av sim- och livräddning
• Ledarskap - Endast år 7-9. Sätta upp mål, planera, genomföra och utvärdera fysisk aktivitet
• Teori
• Samarbete - Genom att visa god samarbetsförmåga

Bedömning

Du kommer visa dina kunskaper/förmågor på följande sätt:

Följande kommer att bedömas:

Se matris!

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
• Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.
• Kroppsideal inom idrotten och i samhället i övrigt. Dopning och vilka lagar och regler som reglerar detta.
• Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.
• Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer, till exempel av kön.
• Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg.
• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.
• Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.