Rörelser års 1-3

Du kan vara med i olika lekar, spel och idrotter både inomhus och utomhus. Du försöker röra dig på ett sätt som passar det du gör.

Introduktion och utveckling, i kunskapskravet rörelse, i ämnet idrott och hälsa, kommer att ske under veckorna 39-40, 49-51 (boll/lek), racket (45-46) samt redskap och hinderbana (47-48) då eleverna kommer att arbeta med olika rörelser. Det kommer att gå till på följande sätt:

1. Boll/lek: lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus (lära sig och kunna följa reglerna), lära sig olika bollspel (kunna regler och kunna följa dem samt teknik) samt rörelseförmågan (springa, hoppa kasta, klättra, smidighet och koordination).

2. Racket (bordtennis, badminton, mjuktennis samt pickelball): öva upp bollkänsla/bollkontroll, regler samt teknik. Det sker genom olika övningar, stafetter och lekar både enskilt, i par samt samt med fler deltagare.

3. Redskap och hinderbana: utveckla de motoriska grundformerna, till exempel springa, hoppa, kasta, klättra och balansera, med och utan olika redskap. Deras sammansatta former utvecklas samt smidighet, styrka och koordination.

4. Säkerhet och hänsynstagande: utveckla att spela spel enligt reglerna och att vara snäll mot motståndare, domare och medspelare (fair play). Även visa att man bryr sig om andra (hänsyn och respekt), har förmågan att arbeta tillsammans med andra (samarbetsförmåga), att heja på (stötta) samt hjälpa någon att komma på bättre tankar (uppmuntra).

 

 

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.