Hälsa och levnadsvanor års 1-3

Du kan prata om vad du tänkte och kände när du idrottade eller ansträngde dig.

Under veckorna 41-43 kommer eleverna att arbeta med hälsa och levnadsvanor i ämnet idrott och hälsa. Det kommer att gå till på följande sätt:

1. Introduktion i hälsa och levnadsvanor (vad vet du om hälsa! Vad vet du om kost, sömn och fysisk aktivitet! Vad vet du om säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter! Vilka möjligheter finns det till daglig rörelse i närmiljö)!

2. Varje lektion börjar och slutar med en kort diskussion utifrån hälsoperspektiviet hur du kände när du utförde aktiviteterna! Vi kommer även att koppla några viktiga begrepp som tex fysisk aktivitet, känsla, prestation, konditionsträning och styrketräning, samarbetsförmåga och hänsyn och respekt.

3. Under lektionerna kommer eleverna att få pröva på olika fysiska träningsformer som tex Tabata, Cirkelträning och Cross Fit. 

 

 

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.