Syfte:
<ul>
<li>Du skall l&auml;ra dej varf&ouml;r det &auml;r viktigt att v&auml;rma upp innan fysisk aktivitet.</li>
<li>Du skall l&auml;ra dej vilka delar en bra uppv&auml;rmning skall inneh&aring;lla.</li>
<li>Du skall l&auml;ra dej planera en uppv&auml;rmning.</li>
<li>Du skall l&auml;ra dej vad som h&auml;nder i kroppen n&auml;r du v&auml;rmer upp.</li>
</ul>
Genomf&ouml;rande:
<ul>
<li>Teoretisk genomg&aring;ng.</li>
<li>Ni kommer i grupp planera och genomf&ouml;ra ett uppv&auml;rmningsprogram med era klasskamrater baserat p&aring; de teoretiska genomg&aring;ngarna vi haft</li>
<li>Efter varje pass utv&auml;rderar vi ert uppv&auml;rmningsprogram i form av en gruppdiskussion.</li>
<li>Vi kommer i slutet av temat ha en kunskapskontroll.</li>
</ul>
Bed&ouml;mning:
<ul>
<li>du kan f&ouml;rklara vad en uppv&auml;rmning skall inneh&aring;lla.</li>
<li>du kan f&ouml;rklara varf&ouml;r det &auml;r viktigt med uppv&auml;rmning</li>
<li>du visar att du praktiskt kan genomf&ouml;ra en uppv&auml;rmning.</li>
<li>att du visar att du kan planera en uppv&auml;rmning.</li>
<li>&nbsp;</li>
</ul>
F&ouml;rm&aring;ga som kommer att bed&ouml;mas
<ul>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att kunna planera och genomf&ouml;ra en uppv&auml;rmning.</li>
</ul>
&nbsp;

Idrott och hälsa

Ni skall i mindre grupper planera och genomföra en uppvärmning med era klasskamrater.

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

 Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning. 

Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan på ett relativt väl fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan på ett väl fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Hälsa Livsstil Tema- uppvärmning åk.7

Matriser i planeringen

Uppgifter