Fritidshemmet Karlavagnen-Rekreation/Avslappning

Under terminen kommer vi att erbjuda rekreation på fritidshemmet.

Vi kommer att erbjuda rekreation i halvgrupper (fm/em-grupp). Där eleverna kommer få prova på olika avslappningsövningar/lekar med lugn avslappnande musik. Vi kommer också ha diskussioner med eleverna gällande vad återhämning innebär för en själv och varför det är viktigt med återhämtning och vila. 

exempel på aktiviteter:

-massagesaga 
-måla till musik 
-avslappningsövning
-avslappningsövningar
-Högläsning/sagostund 
-film 

Läroplanskopplingar

Syfte

• ta hänsyn till personliga behov av balans mellan aktivitet och vila,
• kommunicera med språkliga uttrycksformer i olika sammanhang och för skilda syften,

Centralt innehåll

• Samtala, lyssna, ställa frågor samt framföra egna tankar, åsikter och argument om olika områden, till exempel etiska frågor och vardagliga händelser.
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.