Redskapsgymnastik

I redskapsgymnastik kommer du i olika redskapsövningar få möjligheten att träna upp din styrka, flexibilitet och kroppsuppfattning.

Redskapsgymnastik

Mål

Att kunna röra din kropp allsidigt

Arbetssätt

I det här området kommer du att träna på att göra olika övningar på 

• matta
• bom
• plint
• ringar  

Du kommer att få lära dig

• att röra din kropp allsidigt i olika fysiska sammanhang och utveckla dina kroppsliga förmågor. 

Elevinflytande

• Du kommer att få bestämma hur många gånger som du vill göra dom olika övningarna
• Du kommer själv att bestämma hur svåra övningar som du vill göra

Bedömning 

Du kommer själv att välja vilken nivå/betyg du strävar efter genom att få välja övningar utifrån deras svårighet. Alla avklarade övningar ska redovisas framför en lärare 

Se matris

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.