&nbsp;
Grovplanering idrott och h&auml;lsa ht-20
&nbsp;
8 veckor: 34 &ndash; 41
Friluftsliv / skogslekar
Orientering
Konditionstr&auml;ning
&nbsp;
&nbsp;9 veckor: 42-51 (h&ouml;stlov v.44)
Redskap
Dans och rytmik
Kost och h&auml;lsa
Boll- och m&aring;lspel
Simning
&nbsp;
Centralt inneh&aring;ll idrott och h&auml;lsa &aring;rskurs 4&ndash;6
R&ouml;relse
&nbsp;
<ul type="disc">
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och r&ouml;relser till musik.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Takt och rytm i lekar, danser och r&ouml;relser till musik.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Simning i mag- och ryggl&auml;ge.</li>
</ul>
&nbsp;
H&auml;lsa och livsstil
&nbsp;
<ul type="disc">
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Kroppsliga och mentala effekter av n&aring;gra olika tr&auml;ningsformer.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Kulturella och geografiska f&ouml;rh&aring;llanden i n&auml;rmilj&ouml;n som p&aring;verkar och m&ouml;jligg&ouml;r valet av fysiska aktiviteter.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">F&ouml;rebyggande av skador, till exempel genom uppv&auml;rmning.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Ord och begrepp f&ouml;r och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och tr&auml;ningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och sj&auml;lvbild.</li>
</ul>
&nbsp;
Friluftsliv och utevistelse
&nbsp;
<ul type="disc">
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Att orientera i den n&auml;rliggande natur- och utemilj&ouml;n med hj&auml;lp av kartor, s&aring;v&auml;l med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemilj&ouml;er under olika &aring;rstider.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">R&auml;ttigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansr&auml;tten.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande vid tr&auml;ning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.</li>
<li style="color: #262626; line-height: normal; ; font-size: 9pt; font-style: italic; font-weight: 400; margin-bottom: 0pt;">Badvett och s&auml;kerhet vid vatten vintertid. Hantering av n&ouml;dsituationer vid vatten med hj&auml;lpredskap.</li>
</ul>
&nbsp;
v.34 Skolan b&ouml;rjar (torsdag och fredag)
&nbsp;
v.35 Lekar 
&nbsp;
v.36 Lekar + skogslekar
&nbsp;
v.37 Orientering + allemansr&auml;tten
&nbsp;
v.38 Orientering 
&nbsp;
v.39 Bollsport 
&nbsp;
v.40 Bollsport + lek
&nbsp;
v.41 Lekar
&nbsp;
v.42 Lekar
&nbsp;
v.43 Cirkeltr&auml;ning/Konditionstr&auml;ning 
&nbsp;
v.44 H&Ouml;STLOV
&nbsp;
v.45 H&auml;lsa och livsstil
&nbsp;
v.46 Lekar
&nbsp;
v.47 Simning (MELLAN)
&nbsp;
v.48 Redskap
&nbsp;
v.49 Redskap + lek 
&nbsp;
v.50 Dans och rytmik 
&nbsp;
&nbsp;v.51 Juldans 
&nbsp;
v.52 JULLOV
&nbsp;

Grovplanering idrott och hälsa

Matriser i planeringen

Uppgifter