Grovplanering idrott och hälsa

Grovplanering idrott och hälsa ht-20

 

8 veckor: 34 – 41

Friluftsliv / skogslekar

Orientering

Konditionsträning

 9 veckor: 42-51 (höstlov v.44)

Redskap

Dans och rytmik

Kost och hälsa

Boll- och målspel

Simning

 

Centralt innehåll idrott och hälsa årskurs 4–6

Rörelse

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.

Hälsa och livsstil

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

Friluftsliv och utevistelse

• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

v.34 Skolan börjar (torsdag och fredag)

v.35 Lekar

v.36 Lekar + skogslekar

v.37 Orientering + allemansrätten

v.38 Orientering

v.39 Bollsport

v.40 Bollsport + lek

v.41 Lekar

v.42 Lekar

v.43 Cirkelträning/Konditionsträning

v.44 HÖSTLOV

v.45 Hälsa och livsstil

v.46 Lekar

v.47 Simning (MELLAN)

v.48 Redskap

v.49 Redskap + lek

v.50 Dans och rytmik

 v.51 Juldans

v.52 JULLOV