Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

BG Hälsa och livsstil åk 6

Skapad 2020-08-17 15:46 i Björngårdsskolan Stockholm Grundskolor
Hälsa och livsstil åk 6 - olika träningsformer. Bedömningsuppgift.
Grundskola 6 Idrott och hälsa
I det här arbetsområdet jobbar vi praktiskt och teoretiskt med olika former av träning. Vad innebär träning för puls, andning och känsla i kroppen?

Innehåll

Vi går igenom och provar på olika former av träning; konditionsträning, styrketräning, koordinationsträning.

Vad är hälsa? Psykisk, social och fysisk hälsa. 

Hur kan man variera sin träning? Vad händer när man värmer upp? 

Vi testar vår kondition genom olika konditionstest ute och inne Vad kan man göra för att förbättra sitt resultat? 

Vi går igenom kost, sömn och vila.

Vad betyder kroppsuppfattning? 

Uppgifter

  • Kost och träning

  • Vila och sömn

  • Hälsa och livsstil - bedömningsuppgift

  • Vila och sömn

  • Kost och träning

Kopplingar till läroplanen

  • Centralt innehåll
  • Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
    Idh  4-6
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
    Idh  4-6
  • Kunskapskrav
  • Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
    Idh  A 6
  • Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
    Idh  A 6

Matriser

Idh
Hälsa och livsstil åk 6

E
C
A
Ny nivå
Hälsa och livsstil
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och föra resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
  • Idh  E 6
  • Idh  E 6
  • Idh  C 6
  • Idh  C 6
  • Idh  A 6
  • Idh  A 6
Enkla och till viss del underbyggda
Utvecklade och relativt väl underbyggda.
Välutvecklade och väl underbyggda.
Förebygga skador
Eleven kan ge beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
Enkla beskrivningar
Utvecklade beskrivningar
Välutvecklade beskrivningar
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: