👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här
Hopprep Koordination, tempo, rytm, flyt, handrörelse/armrörelse(armvevning), stora rörelser, små rörelser, en dominant sida, synkroniserar, spänst och smidighet. Hopp på stället. Rör sig -flyttar framåt / bakåt, koncentrationsnivå för att klara uppgiften, använder fler muskelgrupper än vad som uppgiften kräver.
Sammansatta rörelser Löpning och hopp, längdhopp/höjdhopp, avsats-avstamp-höjd-landning-kontroll, avståndsbedömning, rörelseekonomi,kraftinsats, balans. Målmedvetenhet, anpassning, balans-
Redskap Planera insatsen, sammansatt rörelseförmåga, ansats, hävarm, klättring, balansera, landa. Hantera kroppen i allsidiga rörelser i relation till aktivitet och redskap. Delvis kontrollerat rörelsemönster. Deltar och visar på allsidig förmåga
Effektiva rörelser, anpassar rörelser d.v.s. farten, landar med smidighet, kontroll, rumsuppfattning, kroppsuppfattning.
Rotation i räck Samordna hopp, rotation, bålstabilitet, spänstförmåga, komma upp med höften mot räcket, tumgrepp, hur mycket kraft behövs, kroppskontroll vid landning.
Boll Anpassning av kraft, kontroll, löpning/förflyttning, teknik, öga-hand- fot-koordination, spelstrategi, lagspelare, Hoppa rulla dämpa, dämpa och passa boll, anpassa rytm, balans, samordning, bibehållen av rörelse framåt, bakåt och i sidled.
Lek i undervisningen Koordination, kroppskontroll, samspel, delaktighet, strategier, egna strategier för att vinna. Anpassa och variera sitt spel själv och med andra, gör medvetna val, reflekterar egen insatsfunktionsnedsättning anpassning
Rörelsebana Flyt i rörelsen/kroppskontroll, avvägd kraftinsats t.ex. lodlina upp mot bom- plint över med benen.
Rulla i mutter rotera rygg/sida/mage genom att hålla i smalbenen, ta fart med benen- öppna /stänga, rumsuppfattning, smidighet, justera hastighet, sammansatta grundformer -rulla, rotera, upprepa.
Takt och rytm Beslutsamhet, komplexa rörelser, flyt, klapp, rörelseuttryck och takt anpassat till olika musikstilar.
Detta är en pågående process som mäts av hela tiden. Elever utvecklas olika fort och mycket. Under läsåret kommer en del teoretiska tester att genomföras.
Två lektioner per vecka under läsåret. Utöver detta tillkommer t.ex skridskobana och besök i simhall.
E | C | A | |
---|---|---|---|
Delta & anpassa rörelser | |||
Takt och rytm | |||
Simma | |||
Samtala om aktivitet, hälsa & förmåga | |||
Anpassa aktiviteter ute | |||
Orientera sig | |||
Förebygga skador | |||
Nödsituationer vid vatten |