Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Friidrott och orientering år 8b 2020
Svanberga skola, Norrtälje · Senast uppdaterad: 17 september 2020
Friidrott och orientering! Vi börjar läsåret med friidrott och orientering. Vi kommer att arbeta både praktiskt samt teoretiskt genom rörelseanalys.
Tidsperiod
- v. 34-43
Övergripande mål och riktlinjer
Se kopplade mål nedan.
Vad ska jag lära mig?
Se kopplade mål nedan.
Hur ska jag visa det? (Bedömning)
- genom att delta i olika friidrottsgrenar, samt orientering
- genom att anpassa din egen insats till aktiviteten.
- Diskutera skador och för arbetsområdet aktuella teoretiska delar så som analys av utförd rörelse.
Formativ
- Aktivt deltagande i alla praktiska moment.
- Samtal och diskussioner.
- Analysuppgift.
Hur kan vi arbeta för att komma dit? (Planering)
|
Vecka |
Måndag Klassvis |
Onsdag Klassvis |
Torsdag Klassvis |
Kommentarer |
|
34 |
|
Prata om arbetsområdet
Promenad |
PULS |
Friidrott + orientering
|
|
35 Orientering |
Orientering, eget mål. |
Orientering |
PULS |
|
|
36 |
IUG Dans
|
IUG Dans Träna enl plan |
PULS |
|
|
37 |
Orientering, kartpromenad två nivåer |
Orientering, Kepsorientering |
Skoljogg |
|
|
38 |
Orienteringsbanor |
Orienteringsbanor Utvärdera eget mål |
Tema |
|
|
39 Friidrott |
Välja inriktning, filma, sätta upp mål, göra plan |
Friidrott; testa på längdhopp, spjut, kula
|
Tema |
|
|
40 |
Testa på höjdhopp, sprint
|
Träna enligt plan |
Tema |
|
|
41 |
Träna enligt plan
|
Filma, analysera utveckling. Utvärdera mål |
Tema |
|
|
42 |
Reservlektion |
Reservlektion |
PULS |
|
|
43 |
IUG Gymnastik
|
IUG Gymnastik |
PULS |
Grundformer + rörelseglädje
|
Läroplanskopplingar
Syfte (2)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
Centralt innehåll (4)
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg.
