Syfte

 

 

Undervisningen i idrott och hälsa ska skapa förutsättningar för att alla elever under hela sin skoltid kontinuerligt deltar i skolans fysiska aktiviteter. Den ska också bidra till att eleverna utvecklar en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga. Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet till att utveckla sin förmåga att samarbeta och visa respekt för andra.

Undervisningen ska även bidra till att eleverna utvecklar kunskaper om risker och säkerhetsfaktorer i samband med fysiska aktiviteter, samt hur man agerar i nödsituationer.

 

Centralt innehåll

• Kunna utföra grovmotoriska och sammansatta rörelser i t ex redskapsbanor.

• Kunna följa takt och rytm i rörelse, dans och lek. 

• Kunna samarbeta i lek och spel.

• Förstå vikten av att utveckla god hälsa och livsstil.

• Känna till hur man undviker skador.

 

Undervisning

Som elev får du vara med om;

• enkla och sammansatta redskapsövningar.

• övningar i takt, rytm och danssteg till musik.

• att improvisera danssteg och följa banor efter förmåga.

• samarbetsövningar i lek och spel.

• övningar i att visa hänsyn och följa regler samt hantera med- och motgång i lek.

• ombyte och dusch i samband med idrottslektion. (finns det möjlighet till)

• förstå vikten av att värma upp före aktivitet och att lyfta redskapen på rätt sätt.

 

Bedömning

• Utveckling av din teknik för att öka prestationsförmågan.

• Utveckling av din motorik och koordination.

• Förståelseför lek/spel och hänsyn till andra.

• Takt- och rytmkänsla Förmågan att vara kreativ när uppgiften kräver det.

• Förstå varför du byter om och duschar vid varje lektionstillfälle.

• Förstå varför du värmer upp i början på lektionen och varför man ska lyfta rätt.

 

 

 

 

 

Underlektionerna kommer vi att jobba med:

• Redskapsbanor - hinderbana styrd och fri. 

• Uthållighet - orka delta under hela aktiviteten. 

• Kullekar, bollekar, samarbetslekar 

• Rörelse till musik som t ex dansstop, disco dans

• Orientering i närmiljön: begrepp som beskriver rums-uppfattning t ex bakåt, framåt, sidan, under etc.

• Utomhusvistelse i skog/skolgård oberoende av väder förhållande. 

• Friluftsliv - klä sig rätt utifrån väderförhållande och aktivitet; enklare matlagning

• Samarbetsövningar där vi tränar att ta hänsyn till varandra. 

• Simning - kontroll av grundläggande simkunnighet i samarbete med personal i simhallen (åk 3)