Kondition och pulsträning

Under följande arbetsområde kommer ni att arbeta integrerat med praktik och teori. Ni kommer att sätta upp ett konditionsmål utifrån ett nuläge och sedan få erhålla kunskaper om kondition och puls varpå ni i slutet av momentet kommer att examineras på era resonemang kring vad som sker i kroppen. Vi kommer under tiden även ha en lektion för lek i grupp och därmed mer allsidiga rörelser.

LPP 7D och 7E

	Tisdag Utomhus	Fredag Utomhus
v.40	Intervallträning + pulsanalys Adolfsbergsskolan	Genomgång iPads och interaktiv lärobok. Vi tittar och läser om SMART-mål (id: a748) Salsanvisning kommer - inget ombyte
v.41	Friidrott (aktivitetsbanan på skolan)	Friidrott (aktivitetsbanan på skolan)
v.42	Catch the flag och andra intervallekar	Teorilektion (salsanvisning kommer - inget ombyte behövs)
v43	Cooper test Alsikehallen (ombyte Alsikehallen)	Skrivlektion. Kondition och puls (salsinfo kommer inget ombyte behövs).

 

Avvikelser i planering kan förekomma.