Ni skall ta er igenom en dag med allt som den innehåller. Fokus skall vara på hälsan.
Med optimalt så finns det inga begränsningar utan bara möjligheter. Ni får hitta på alla detaljer utom de som kräver källa.
Sömn, kost och träning är grundkunskaperna men tänk på att under hela dagen finns det möjligheter att påverka hälsan (till och från skolan, raster, aktiva lektioner mm.
Exempel på punkter att tänka på när man skriver:
KOM IHÅG! fastna inte i tankarna att ni skriver om er själva!
All er fakta skall stödjas av en källa.
Länktips
Kost, sömn och träning
Puls/aktiva klassrum