Idrott och hälsa F-klass

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att du utvecklar allsidiga rörelseförmågor och ett intresse för att vara fysiskt aktiv, vistas i naturen och få möta olika slags aktiviteter. Du kommer i leken träna de grovmotoriska grundformerna, öva dig i att ta instruktioner och följa regler. Du kommer även utveckla din samarbetsförmåga och respekt för andra.

Innehåll

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande.

Positiva upplevelser av rörelse i ung ålder har stor betydelse för om vi ska bli fysiskt aktiva senare i livet.

Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och hälsan.

Centralt innehåll

 Lära sig följa regler i olika lekar och danser samt lära sig röra sig till musik.

Träna på de motoriska grundformerna som tex hoppa, springa, klättra både inom och utomhus.

Genom samtal träna ord och begrepp som innefattas i ämnet idrott och hälsa.

Allemansrättens grunder

Undervisning, för att nå målen kan du:

Vara med och röra dig på de aktiviteter som vi gör ute i naturen eller i idrottshallen t.ex. redskap, dans och lek. Detta innebär att du ska träna dig på att åla, krypa, gå(framåt, bakåt, på tå och på hälarna), hoppa(jämfota, på ett ben, växelhopp, hoppsasteg). Kasta boll på olika sätt, hoppa hopprep, använda rockringar. Du ska vara med när vi gör samarbetsövningar och lekar. Du ska också få träna på olika hinder-, motorik- och redskapsbanor. 

Mål och bedömning

Se matris nedan

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande

Centralt innehåll

• Säkerhet och hänsyn till miljö och andra människor vid vistelse i olika naturmiljöer.
  
• Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.
  
• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
  
• Fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.