Idrott och hälsa 7-9

Årshjul , idrott och hälsa, årskurs 7-9.

Tidsperiod: HT 20/ VT 21

Förmågor

• Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
• Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.
• Genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer,
• Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

 

Augusti, September

Förmågor: 1, 2, 3 och 4

Centralt innehåll: Hälsa och livsstil, rörelse, utevistelse och friluftsliv.

Aktivitet: Orientering, samarbete.

Teori: orientering

Oktober

Förmågor: 1, 2 och 4

Centralt innehåll: Hälsa och livsstil, rörelse

Aktivitet: Fotboll, basket, innebandy, handboll, bollsport.

Teori: bollsporter

 

 

 

November, december

 

Förmågor: 1,2 och 4

Centralt innehåll: Hälsa och livsstil, rörelse.

Aktivitet: Hinderbana, redskap, gymnastik, dans.

Teori: förebygga skador och hygien

 

 

 

Januari, februari

 

Förmågor: 1, 2 och 4

Centralt innehåll: Hälsa och livsstil, rörelse

Aktivitet: Cirkelträning, kondition,  gruppdans, stationsträning.

 

 

 

 

Mars, april

 

Förmågor: 1, 2 och 4

Centralt innehåll: Hälsa och livsstil, rörelse.

Aktivitet: Konboll, bollekar.

Teori: vikten av fysisk aktivitet.

 

 

 

Maj, juni

 

Förmågor 1, 2, 3 och 4

Centralt innehåll: Hälsa och livsstil, rörelse, utevistelse och friluftsliv.

Orientering vid behov för åk 7-9.

Aktivitet: Samarbete, rörelse i olika miljöer utomhus, bollsporter, bollekar.

Teori: kondition, kost och hälsa.