Idrott och hälsa

Mål

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbe-
finnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor
betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper
om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Syfte

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen. Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter. Eleverna ska också ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet.

Förmågor:

Du kommer att träna följande förmågor:

• Samarbete
• Nyfikenhet, våga pröva
• Att kommunicera
• Initiativ
• Självtillit
• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa, rulla och klättra
• Enkla rörelser till musik
• Lekar och andra samarbetsövningar
• Bollkontroll
• Att vistas i olika utemiljöer under olika årstider

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande

  Gr lgr11
• Centralt innehåll
• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.

  Idh  1-3
• Enkla lekar och danser och deras regler.

  Idh  1-3
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

  Idh  1-3
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.

  Idh  1-3
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.

  Idh  1-3
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.

  Idh  1-3
• Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.

  Gr lgr11  -