Idrott och hälsa

Fysisk aktivitet och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Om du rör dig lever du. Om du rör dig mer lever du mer.

Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas

Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter. Eleverna ska också ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet. 

Bedömning - vad och hur

Vad?

Förmåga att prova nya saker.

Förmåga att kunna följa lekars regler.

Förmåga att delta i aktiviteter och diskussioner.

Förmåga att behärska några av de motoriska grundformerna. 

Hur?

Genom tester och observationer.

Undervisning och arbetsformer

Vi kommer att ha idrott och hälsa som innefattar dans, lek, rörelse, friidrott, bollspel, redskapsövningar m.m. Vi kommer att vara både inomhus och utomhus. Vi kommer att tala om hälsa och livsstil. Vi kommer att röra oss mycket utomhus och använda oss av Vallarnas friluftsområde. Det ska vara kul att röra på sig så att man vill göra det ofta.

Läroplanskopplingar

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i danser och i rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Att orientera sig i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan stöd av digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämpning i praktiken.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.
• Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.