Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Friluftsliv och rörelse T7 ht20
Innehåll
Friluftsliv och rörelse ger oss en bättre hälsa, stärker vårt immunförsvar och är samtidigt roligt.
Idrottslektionerna spenderas i början på höstterminen i skogen, i parker och andra utemiljöer. Solen kan steka, det kan regna och ibland kan vi frysa under våra idrottspass. Det innebär även att vi lär oss hur vi ska klä oss efter väder.
Vi kommer att träna på vår löpteknik och utveckla vår kondition genom löpning i diverse terränger. Vi kommer även utveckla vår koordination samt spel och lekförståelse genom olika aktiviteter i naturen. Momentet innehåller även orientering där vi lär oss att passa och följa en karta.
Ute i naturen har vi rättigheter, men även skyldigheter. Därför bör vi även lära oss och bibehålla våra kunskaper om allemansrättens grunder.
Kopplingar till läroplanen
- Syfte
-
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,Idh
-
genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, ochIdh
- Centralt innehåll
-
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.Idh 7-9
-
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.Idh 7-9
-
Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg.Idh 7-9
-
Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.Idh 7-9
- Kunskapskrav
-
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.Idh A 9
-
Dessutom kan eleven med god säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.Idh A 9
Matriser
Friluftsliv
Friluftsliv |
||||
| Nivå 1 | Nivå 2 | Nivå 3 | Ny nivå | |
|---|---|---|---|---|
|
Orientering
|
Du behöver stöd i att följa en karta för att orientera dig längs tydliga ledstänger.
|
Du har visat att du med hjälp av en karta lyckats hitta kontroller som ligger längs tydliga ledstänger.
|
Du har visat att du med hjälp av en karta lyckats hitta kontroller som ligger längs mindre tydliga ledstänger.
|
Du har visat att du med hjälp av en karta lyckats hitta svårare kontroller som ligger en bit bort från ledstänger.
|
|
Allemansrätten
|
Du behöver läsa och träna vidare på allemansrättens regler.
|
Du visar kunskap om allemansrätten
|
|
|
Rörelse |
||||
| Nivå 1 | Nivå 2 | Nivå 3 | Ny nivå | |
|
Komplexa rörelser i olika miljöer
Koordination, spel och lekförståelse, samarbetsförmåga
|
Du anpassar dina rörelser till viss del olika aktiviteterna samt/eller visar svårigheter i samspel med andra.
|
Du anpassar dina rörelser till de olika aktiviteterna i samspel med andra.
|
Du visar att du kan utföra komplexa rörelser till olika aktiviteter och sammanhang och visar god spel och lekförståelse.
|
Du visar att du kan utföra komplexa rörelser med bra kroppskontroll till de flesta aktiviteter och sammanhang och visar god spel och lekförståelse.
|
