Rörelse

På måndagarna så har vi rörelseträning och styrketräning i rörelserummet. Vi använder oss av hantlar, spinning cyklar, stakmaskin, active floor, sandsäck och gåband.

Detta för att vi ska få bättre kondition och större rörelseförmåga samt bli starkare i våra muskler eftersom vi sitter så mycket.

Undervisningen i ämnesområdet idrott och hälsa ska syfta till att eleverna utvecklar sin rörelseförmåga och kroppsuppfattning. Vidare ska undervisningen leda till att eleverna utvecklar förmåga att använda fysiska aktiviteter som en källa till hälsa och välbefinnande.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Fysiska aktiviteter som tränar rörelseförmåga, kroppsuppfattning, fin- och grovmotorik, balans, styrka och kondition.
• Rörelse till musik och dans.

Kriterier

• Eleven deltar i att genomföra olika fysiska aktiviteter, dans och rörelse till musik.