Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Inneperiod HT 20
https://start.unikum.net/unikum/content/lpp/norrtalje/rodengymnasiet3/jenserhardsson/6151064700_35dd334a-5ff7-4e8e-8c9c-37c8f1414616.jpeg
Skapad 2020-09-30 15:31
i Norrsundsskolan Norrtälje
unikum.net
Grundskola
7 – 9
Idrott och hälsa
Vi kommer arbeta med olika moment där ni får visa era kunskaper såväl muntligt, skriftligt som praktiskt.
Innehåll
Vi kommer arbeta med följande moment framöver:
- Redskap/hinderbanor
- Cirkelträning - statisk, dynamisk
- puls, uppvärmning, skador
- Dans
- HLR - LABC
- Gymnastik
- Boll och racketsporter
Uppgifter
-
Idrottsskador
-
Hygien
-
LABC
Kopplingar till läroplanen
- Syfte
-
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,Idh
-
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,Idh
-
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.Idh
- Centralt innehåll
-
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.Idh 7-9
-
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.Idh 7-9
-
Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.Idh 7-9
-
Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.Idh 7-9
-
Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.Idh 7-9
-
Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.Idh 7-9
-
Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.Idh 7-9
Matriser
Hallsta skola Idrott och hälsa 7-9 Skolverksmodell MED indelning av förmågor
Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang |
||||
| F | Kunskapskrav för betyget E i slutet av årskurs 9 | Kunskapskrav för betyget C i slutet av årskurs 9 | Kunskapskrav för betyget A i slutet av årskurs 9 | |
|---|---|---|---|---|
|
Delta
|
|
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser **till viss del** till aktiviteten och sammanhanget.
|
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser **relativt väl** till aktiviteten och sammanhanget.
|
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser **väl** till aktiviteten och sammanhanget.
|
|
Takt och rytm
|
|
I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven **till viss del** sina rörelser till takt, rytm och sammanhang.
|
I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser **relativt väl** till takt, rytm och sammanhang.
|
I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser **väl** till takt, rytm och sammanhang.
|
|
Simma
|
|
Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
|
Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
|
Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
|
Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil |
||||
| F | Kunskapskrav för betyget E i slutet av årskurs 9 | Kunskapskrav för betyget C i slutet av årskurs 9 | Kunskapskrav för betyget A i slutet av årskurs 9 | |
|
Mål & plan för träning
|
|
Eleven kan på ett **i huvudsak** fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
|
Eleven kan på ett **relativt väl** fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
|
Eleven kan på ett **väl** fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
|
|
Aktiviteter, hälsa & förmåga
|
|
Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och **till viss del** underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
|
Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra **utvecklade och relativt väl** underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
|
Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra **välutvecklade och väl** underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
|
Genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer |
||||
| F | Kunskapskrav för betyget E i slutet av årskurs 9 | Kunskapskrav för betyget C i slutet av årskurs 9 | Kunskapskrav för betyget A i slutet av årskurs 9 | |
|
Anpassa friluftsaktiviteter
|
|
Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med **viss** anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
|
Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med **relativt god** anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
|
Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med **god** anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.
|
|
Orientera sig
|
|
Dessutom kan eleven med **viss** säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.
|
Dessutom kan eleven med **relativt god** säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.
|
Dessutom kan eleven med **god** säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.
|
Förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten |
||||
| F | Kunskapskrav för betyget E i slutet av årskurs 9 | Kunskapskrav för betyget C i slutet av årskurs 9 | Kunskapskrav för betyget A i slutet av årskurs 9 | |
|
Förebygga skador
|
|
Eleven kan på ett **i huvudsak** fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge **enkla** beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.
|
Eleven kan på ett **relativt väl** fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge **utvecklade** beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.
|
Eleven kan på ett **väl** fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge **välutvecklade** beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.
|
|
Nödsituationer
|
|
Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.
|
Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.
|
Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.
|
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här:
