Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Norrsundsskolan, Norrtälje · Senast uppdaterad: 8 juni 2021
Vi kommer arbeta med olika moment där ni får visa era kunskaper såväl muntligt, skriftligt som praktiskt.
Vi kommer arbeta med följande moment framöver:
Syfte (3)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (7)
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.
Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.