Kurser:
HALHAL0, HALMEN0
Birgittaskolan gymnasium, Linköping · Senast uppdaterad: 15 augusti 2023
I det här arbetsområdet kommer du att lära sig genomföra, planera, dokumentera och värdera mentala avslappnings- och träningsmetoder. Du kommer också att genomföra motivation- och målfokusering. Du skall träna på att använda träningsplanering som en metod för att stärka det friska och se dig själv som en resurs för välbefinnande.
Centralt innehåll (2)
Motivation och målfokusering.
Mentala avslappnings- och träningsmetoder, till exempel mindfulness.
Kriterier (3)
Eleven planerar och genomför efter samråd med handledare mentala tränings- och avslappningsmetoder för ökad motivation och målfokusering, med ett gott resultat, och anpassar vid behov sitt arbete till ändrade förutsättningar. Eleven motiverar utförligt och nyanserat sitt handlingssätt utifrån olika psykologiska teorier. Eleven gör även en noggrann och utförlig dokumentation av sitt arbete samt utvärderar det och sitt resultat med nyanserade omdömen samt ger förslag på hur arbetet kan förbättras.
Eleven planerar och genomför efter samråd med handledare mentala tränings- och avslappningsmetoder för ökad motivation och målfokusering, med ett tillfredsställande resultat. Eleven motiverar utförligt sitt handlingssätt utifrån olika psykologiska teorier. Eleven gör även en noggrann dokumentation av sitt arbete samt utvärderar det och sitt resultat med nyanserade omdömen.
Eleven planerar och genomför i samråd med handledare mentala tränings- och avslappningsmetoder för ökad motivation och målfokusering, med ett tillfredsställande resultat. Eleven motiverar översiktligt sitt handlingssätt utifrån olika psykologiska teorier. Eleven gör även en enkel dokumentation av sitt arbete samt utvärderar det och sitt resultat med enkla omdömen.
Innehåller inga uppgifter